大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题南瓜子吃了有什么好处，吃南瓜子的好处和坏处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃南瓜子的好处和坏处有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、南瓜子是葫芦科植物南瓜的种子。

2、 南瓜子中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、脂肪酸、胡萝卜素、钙、磷、铁、等成分,具有良好的防癌、抗前列腺病作用。

3、 南瓜子还具有缓解高血压、驱肠寄生虫等功效。

4、南瓜子吃的过量，吃太多，也容易对身体造成一定的负担。

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