坐月子能不能吃杨桃 坐月子的时候可以吃杨桃吗

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坐月子可以吃杨桃吗?

坐月子期间可以吃桃子,但是不能吃太多寒性水果。

女性坐月子期间应注意的饮食原则

1、食品松软可口,容易消化,吸收。许多新妈妈产后都会有牙齿松动的情况,好的食物一方面对牙齿不好,另外一方面不利于消化吸收,所以产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或硬带壳的食物。

2、少吃多餐,荤素搭配宜。要多吃汤类食物,有利于哺乳。乳汁的分泌是导致新妈咪产后水分需要量增加的原因之一;此外,产妇多出汗多,体表水分挥发也比平时多,所以要多喝汤、粥等。

3、不适合吃生,冷,硬的食物。新生妈妈产后身体素质较弱,抵抗力差,容易导致胃肠炎等消化道疾病,产后第一周不能吃西瓜、梨等寒性水果。

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