大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题香蕉的营养价值和功效及食用禁忌,香蕉的营养价值很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下香蕉的营养价值这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、从营养角度来看,香蕉含有几乎全部的维生素和矿物质,因此可以轻易地从香蕉中摄取到各种营养成分。
2、香蕉还能帮助大脑产生血清素,它能刺激神经系统,给人以快乐,平静和嗜睡的感觉,甚至能缓解疼痛,并且从中医的角度分析,香蕉味甘性寒,具有清热润肠、促进肠胃蠕动的作用。
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