大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早上喝蛋白粉可以减肥吗，蛋白粉可以减肥吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下蛋白粉可以减肥吗?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不可以，蛋白粉就是补充肌肉生长所需的蛋白质，一般纯蛋白超过97%，没有减肥效果。

2、不过肌肉大了之后，同样运动消耗的热量也会相对增加，不过蛋白粉和减肥没有直接关系。

3、通过科学配餐，利用蛋白质的高营养，保证人体的营养需求，人体在消化蛋白质时需要消耗能量，这些能量由体内脂肪提供，另外由于蛋白质本身热量低，人体日常活动所需能量不足，而能量不足的一部分也要由体内脂肪供给，以达到减少脂肪的目的。

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