头屑多头皮痒怎么治疗呢吃什么药 头屑多头皮痒怎么治疗呢

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1、头屑增多是每个人都会遇到的情况,这不仅让自己感觉比较烦心,而且还会受到同学或是同事的不正常对待,给自己带来不必要的尴尬。而且很多人一直都被头屑和头皮痒困扰,那么,头屑多头皮痒该如何治疗呢?对此应对这种情况的措施,一起来看看以下相关介绍。

2、药品疗法

3、每天服用10毫克维生素B6,每日两次,每次一片,并同时服用康王、采乐等外用药物。外涂药一般在洗完头发后,滴入少许手心,再涂在刚刚洗好的头发上,按摩5分钟,洗净即可。

4、关注饮食

5、不宜食用辛辣、油炸、油腻、含咖啡因的食品,避免饮酒抽烟,因为这些食物会刺激头皮,形成油脂及头皮屑,多食瓜果蔬菜,注意营养要均衡,少吃甜食,因为甜食属于酸性,头发属于碱性,所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡,应该多吃一些含碱性多、清热的食物,比如海带、紫菜、鲜奶、豆类、绿豆、苦瓜、链子等。

6、维持良好的生活习惯

7、首先要有足够的睡眠,成人应该每天睡足8小时。另外,不能让自己过于疲劳,经常放松心情。其次锻炼身体,增强体质。

8、情绪愈急,无压力,用脑不可过度

9、抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中,增加头皮神经负担,从而使头油、头屑增多。因此要及时的给自己减压,合理的用脑,做到脑力劳动与体力劳动的结合。

10、头屑多头皮痒如何治疗呢?事实上,头屑和头皮痒有很大的关系,与人们的生活习惯、精神压力等有关,希望每个人平时都要学会给自己减压,不要压力过大。日常生活中要有一个健康的生活习惯,按时吃饭,按时睡觉,注意个人卫生,最好是用温水洗头,两天洗一次就可以了。

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