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小龙虾不去头一般可以食用,但需要将其清洗干净,在高温卤制后进行食用,通常不会对身体造成影响。小龙虾的头是处理并吸收毒素较多的地方,在高温卤制后适量食用有利于营养均衡,不会对身体产生影响。小龙虾中含有较为丰富的赖氨酸、维生素B12、蛋白质、铜、硫、磷以及胆固醇等各种营养物质,对身体所需要的营养物质有一定的补充作用,在一定程度上能够维持钾钠平衡、消除水肿、提高机体免疫力、缓解贫血等作用。但对于小龙虾过敏者,不宜进行食用,容易引起红肿、皮疹等不适症状。
由于小龙虾的头是病原菌和寄生虫的聚集地,使小龙虾的头里面含有铅、铬、汞等重金属,在长期食用后,导致身体摄入过量的重金属,使身体健康受到危害,因此不建议长期食用小龙虾的头。
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