练keep真的能减肥吗安全吗 练keep真的能减肥吗

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1、练keep一般真的能减肥。

2、keep可以起到减肥的效果，通过做一些运动来促进身体脂肪燃烧，并合理的控制饮食，从而达到减肥的效果，但这种方法需要长期坚持才有效果。

3、如果身体肥胖比较严重，想要快速的减肥可以选择吸脂减肥法、溶脂减肥等方法，可以根据自身情况来选择合适的方法。

4、在日常避免长期久坐，不要暴饮暴食。

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