大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题冬季怎么减肥效果最好，冬季怎么减肥效果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、医师推荐一周一次用黄瓜和鸡蛋代替一天一次的饮食，这是一种很好的刮油方法，因为黄瓜富含胶质、果酸以及生物活性酶，可以有效地促进人体的新陈代谢，清热利尿，防止便秘，同时也能有效地抑制糖分转化为脂肪，起到很好的减肥效果。

2、每顿饭吃前先喝杯白开水或蜂蜜水，可加快肠道蠕动，有效清除体内垃圾，还可大大降低小肚子发生的机率，同时饭前喝水，还可增加饱腹感，减少食物摄取量。

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