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按照您的这个问题,玩手机眼睛疼,首先要去医院做眼压检查,看看是否是单纯干眼、视疲劳,还是其他疾病,比如青光眼。

如果只是视疲劳,可以试着用下面的方法来缓解:1、多眨眼、多闭眼、多休息是减轻疲劳的首选方法;2、热敷:用毛巾敷眼睛,有效缓解眼睛干涩;3、看远:看手机、电脑时,间隔间隔一间隔,让眼睛放松;4、使用人工泪液:人工泪液成分相对简单,副作用极少,最好是使用不含防腐剂的人工泪液。

建议到医院进行详细的检查,明确诊断,对症治疗。

但愿我的忠告对你有用。

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