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1、大量出汗能减肥，能够使身体新陈代谢的速度变快，并且还可以起到燃烧脂肪的效果，但是出过汗之后可能会出现身体缺水的情况，需要及时补充一些水分，防止出现身体脱水的情况。

2、除了运动出汗减肥之外，也可以做脂肪抽吸手术来减肥。

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