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白内障的原因很多,要多食用维生素和水果,多补充白内障的原因,要引起重视,糖尿病的人容易得白内障,要多锻炼身体多吃一些维生素,特别是微量元素,不能忽视微量元素,平时要保持良好的生活作息不要抽烟喝酒,饮食多清淡,老人如果发现眼睛有异常要去医院检查,不要错过最佳的治疗时间。

1.锌、镉、硒等微量元素也参与了眼睛内各种物质的合成。缺锌影响维生素A的运转,导致视网膜视紫质合成障碍,暗适应减弱。富含锌的食物有牡蛎、瘦肉等;镉不足时,会影响胰岛素调节功能,导致眼球晶状体房水渗透压升高。牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等都是含镉的食物;

2.硒参与眼球肌肉、瞳孔活动,是维持视力的一个重要因素。富含硒的食物有鱼类、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等。

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