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吃什么补肽最快最好 含肽高的食物有哪些

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃什么补肽最快最好,含肽高的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃什么补肽最快最好,含肽高的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下含肽高的食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、含肽类的食品有蚕豆,南瓜,以及一些蘑菇类食品。

2、比如香菇、干菇等,也可以多吃些富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、鱼汤、猪皮等,这些食物里边的胶原蛋白含量都很高,多吃些胶原蛋白含量高的食物,不仅能快速补充人体所需的营养,还能有效改善病人营养不良的状况。

本文含肽高的食物有哪些到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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