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1、您好，根据您的描述，左旋肉碱属于保健食品，是一种类维生素，人体本身可以合成，其作用是帮助甘油三酯进入线粒体分解产生能量，由于它是脂肪分解的产物，所以也被认为是有助于减肥的。

2、正是因为人体本身能产生左旋肉碱，额外服用也不会有显著的效果，只有在进行大运动量的剧烈活动时，才能私自食用一些刺激性食物，以及抽烟喝酒，对自己和治疗负责，希望能帮到你，祝你身体健康。

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