大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人补血气喝什么汤好，女性补气血要喝什么汤呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下女性补气血要喝什么汤呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

气血两虚的朋友可能不知道这个概念,但是,都知道气血对人健康的重要性,很多人都听过了气血两虚这句话,就是身体亚健康的表现,那么,对于气血两虚的朋友来说,要喝什么汤才能补呢?那并不难,专家帮你支招。

补气血有些朋友是没有原意的吃药,毕竟这并不严重,而且这类问题很多人都很清楚,调理才是最好的,调理的方法也是多种多样的,下面就是无毒副作用的调理气血方法,在家可以自己做。

西瓜乌鸡汤

原料鲜西瓜1个(把瓜肉挖出来,留少许红瓜,瓜皮切小块),乌鸡切块;蜜枣1枚,瘦肉1片,生姜1片。

将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入锅中,大火煮沸后,放入切好的西瓜,放入切好的西瓜,用中火煲半小时。按口味放盐。

作用于养阴,清热,补益肝肾。对于女性来说,这汤可长期饮用,皮肤润滑。

冬瓜莲叶汤

原料:冬瓜300克鲜莲叶1小干莲叶25克扁豆50克薏米50克枸杞10克生姜3片

实践:

1、用扁豆和薏米洗净,泡1小时备用

2、把1500ml的水倒入锅里煮开,加入鲜莲叶、干莲叶,煮15分钟。

3、把冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入锅中,大火煮10分钟,转小火继续炖2小时。

作用:肥胖水肿,大火气,治青春痘

荷叶中含有多种生物碱和维生素C,如莲碱(罗梅里因)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)。具有清热解毒,凉血止血的功效。

山楂瘦身汤

原料:洛神花100克山楂25克甘草5克冰糖适量

实践:

1、把所有原料加入600ml的清水煮沸,转小火煮15分钟。

2、加入适当的冰糖进行煮沸,以虑去渣。

作用:通便,减肥,治青春痘

补气血并不是一种复发的问题,而是一种天然的补气血方法,自然就是越简单越好,而且以上介绍的这些显然也是出于简单方便的本意,所以说,下班回家后,就不需要花费多少时间,而是可以熬一些汤,就不需要花费多少时间。

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