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1、在胸部，前正中线上方，第四肋间水平间隙处，两乳头连线的中点。

2、作为心包积液募集穴位的膻中穴，又是八个穴位中的一个。

3、内海是宗气之海，又称上气海。

4、若发现膻中穴按压痛，应考虑是经气不畅，血行受阻所致，首先要排除心脏疾病，其次要考虑是不是局部病变所致，如软骨炎、神经痛等。

5、若长期不能自愈或缓解，最好到医院进行相关检查，以明确病情。

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