大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么才能戒手淫？？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎么才能戒手淫？？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、人生中,手淫可以让男性朋友在性方面得到愉悦和慰藉,殊不知手淫过度会给男性带来很多伤害,久而久之会让男性朋友“上瘾”,他们都想戒掉手淫,怎样才能戒掉手淫呢?

2、许多男性朋友为“手淫成瘾”所困扰,对他们的心理危害极大,严重的还导致一系列尿道炎症。戒除手淫成了很多男性朋友的心病,那么怎样才能戒掉手淫,下面我们一起来看看这个问题:

3、对手淫的戒除关键在于以下几点:

4、第一,要正确认识手淫,在预防的同时要采取精神心理疏导和心理疏导的方法,要加强性教育知识,克服思想过于集中。

5、第二生活要有规律,平时要注意生活的调节,衣裤不能过紧,要早睡早起,晚上要少吃东西,被褥不宜过热、过重。不能仰卧或俯卧,也不能在夜间吃烟、酒、咖啡等刺激性食物,如烟、酒、咖啡等。

6、第三因此,要注重个人卫生,养成每天清洗外阴的习惯,能有效清除积垢引起的不良刺激。推荐多参加一些社交活动,减少对异性敏感,避免早恋。

7、第四对青少年来说,家长不应责备,应向他们解释相关知识,帮助他们树立信心和决心,有效戒掉手淫自慰,但一定不能夸大、恐吓,否则会使他们的思想负担加重。如果生殖系统发炎了,可以口服消炎药进行对症治疗,消除病人的不适感。根据上述的情况,可以配合药物来进行治疗。

8、温暖提示:男性朋友要以正确的态度面对手淫这样可以对戒掉手淫有很好的帮助。平时病人要注意个人卫生,养成良好的生活习惯,只要有坚定的信心,就一定可以戒掉手淫的习惯。

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