腰果的营养价值及功效与作用 杏的营养价值及功效与作用

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1、杏的营养价值是含有非常丰富的维生素和微量元素以及碳水化合物和蛋白质等，在吃了之后可以起到润肠下气和止咳化痰以及平喘的功效，对于肺虚引起的胸部闷胀或者是积食引起的腹部肿胀和便秘等都有非常好的作用。

2、杏的好处比较多但是不可以一次性吃太多，以免影响到胃肠道健康。

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