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1、纵欲过度一般情况下是可能会自己恢复的，建议禁欲三个月至半年左右，一般可以逐渐的恢复健康。如果纵欲比较严重，已经出现了明显的临床症状，比如说腰背酸痛、乏力、记忆力下降等，一般需要在医生的指导下通过药物进行治疗。

2、建议患者在日常生活当中适当增加一些体育锻炼，这样可以增加身体的免疫力，也可以在医生的指导下适当的服用强肾壮阳的药物进行滋补，比如六味地黄丸、三七丸等。在日常还可以多吃一些红枣、枸杞子、桑葚。

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