大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题核桃皮的功效与作用及食用方法，核桃皮的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下核桃皮的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

核桃皮的功效与作用一般有保肝利胆、养胃健胃、润肠通便等，但是需要适量摄入，如果吃过多会使肝脏负担加重，引起消化不良等的不适症状发生。

1、保肝利胆：核桃皮苦辛而温，适当的摄入有利于促进肝脏排毒和胆汁排泄，起到保肝利胆的作用。

2、养胃健胃：核桃皮可以入胃经，缓解胃虚引起的消化不良等不适症状，起到养胃健胃的效果。

3、润肠通便：通过适量的吃一些核桃比有利于促进肠道蠕动，把体内的代谢废物排出，改善便秘的症状。

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