大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题连续吃一个月沙拉会怎样，连续吃一个月沙拉会瘦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、连续吃一个月沙拉有可能会瘦，因为上沙拉中含有热量成分比较低，通过吃以后可以补充营养成分，还可以增强饱腹感，所以有可能会变瘦。

2、沙拉属于减肥时期最常用的一种食物，当中含有多种的膳食纤维组成，通过吃了以后能够起到抑制热量的吸收，还能够起到增强饱腹感对肠道蠕动有一定帮助作用，还可以清除身体的毒素对于减肥有一定的帮助。但是长时间吃了以后，可能会导致身体营养不均衡，引起身体虚弱表现。

3、减肥需要通过适当运动的方法，能够帮助局部的脂肪燃烧。

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