大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题中年人喝奶粉和牛奶哪个营养好，中年人喝奶粉好还是牛奶好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、中老年人喝牛奶较好,绝大多数中老年人都有骨质疏松的症状。

2、骨质疏松的主要原因是缺乏运动和长期缺钙。

3、这种情况还可能和体内激素水平失调有关。

4、喝牛奶可以起到补钙的作用,同时饮食方面要注意养成良好的生活习惯,多做一些运动,多吃水果、蔬菜等含钙高的食物。

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