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1、其营养价值为高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、低脂肪。

2、其营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维他命、氨基酸、高蛋白、低热量、低脂肪,可预防慢性疾病,对中老年人有养阴润燥、利尿、消肿、软化作用。

3、一般情况下,当我们吃铠甲的时候,除了外壳以外,里面的肉都会被吃掉。

4、但是严格来说,壳不能吃,内脏不能吃。

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