大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃牛油果容易上火吗，吃牛油果容易上火吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一般情况下,牛油果不会引起上火,它有助于增加肌肉和减少脂肪,并具有强烈的饱腹感。

2、不过,从含量上看,牛油果的热量并不低,运动时105大卡就足够了。

3、所以建议男人一天吃一颗牛油果,女人一天吃半到四分之一。

4、研究人员发现,一天吃半个牛油果不仅能减肥,而且能大大降低患心血管疾病的风险,延长寿命。

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