什么水果是天然的叶酸 什么水果含天然叶酸最多？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么水果是天然的叶酸，什么水果含天然叶酸最多？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么水果含天然叶酸最多？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般草莓、橙子、樱桃、香蕉、柠檬等水果含天然叶酸最多。

2、如果有出现叶酸缺乏的情况，可以适当的吃一些富含天然叶酸较多的水果，另外在备孕期间以及怀孕早期，可以适当的吃一些富含叶酸较多的水果，能够有效预防胎儿神经管畸形。

3、虽然含天然叶酸的水果比较多，但在吃的时候也要注意适量。

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