孕早期可以吃火龙果吗? 孕妇可以吃红心火龙果吗

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1、红心火龙果含有人体所需的多种维生素及矿物质，富含维他命 C及膳食纤维，能增强人体免疫力。

2、延缓皮肤衰老，促进肠胃蠕动，帮助排便。

3、孕期肠胃蠕动力减弱，易出现便秘症状，可适当食用。

4、有助于排便，预防便秘，孕期尽量少食多餐。

5、避免暴饮暴食，少吃高热量，高脂肪的食物。

6、适当运动，不要久坐。

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