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1、桑葚功效与作用有增加肠液分泌、缓解便秘、补肝益肾等，桑葚是桑科落叶乔木桑树的成熟果实。

2、适当的食用桑葚还可以缓解月经疼痛、脱发的现象。

3、因为桑葚中含有较多的维生素，氨基酸以及胡萝卜素的。

4、但桑葚未成熟时是不可以使用的，因为桑葚在没有长熟的时候里面含有能够溶血导致过敏的食物，并且具有一定的透明质酸，过多的食用会使其患上溶血型肠炎。

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