大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃玉米的好处是什么?，吃玉米的好处与坏处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、经常食用玉米可起到通便的作用，玉米属于粗粮类食物，富含纤维素，食用后可加速胃肠蠕动，促进肠道内容物排出。

2、第二，常吃玉米还能起到健脾养胃，延缓衰老，提高机体免疫力，防癌抗癌，防止便秘等功效。

3、但玉米中淀粉含量较高，肠胃不好或胃病患者不宜多吃，以免刺激肠粘膜，加重胃痛症状。

4、第二，长时间大量食用玉米还会导致营养过剩，引起肥胖症，特别是粘玉米。

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