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1、情况分析：您好，一些心理因素都可以引起，如内心有焦虑、烦躁不安等，或生活中受到打击，工作学习压力大，都可以使人产生心理和生理上的反应，以至神经系统出现紊乱，大脑功能受到影响，从而导致失眠。

2、结论：梦是对我们一天中多个经历事物的索引或想象，因此它与我们一天里所做的事情有很大的关系，想要提高梦的感觉，就必须避免在睡前看情节丰富的电影或书，或听太激烈的音乐，这样不仅不利于睡眠，而且还会加重梦的感觉而引发失眠多梦。

3、若您的情况持续较长时间，建议您到医院就诊。

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