双腿酸痛该怎么办 双腿酸痛是什么原因

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病人双腿酸痛多见于小腿大肌的劳损,有急性劳损和慢性劳损之分。前一种情况是因为突然增加运动量和劳动量有关系,患者长期不运动,突然长跑数千米,很容易导致下肢肌肉急性劳损,肌肉中会堆积大量的乳酸,无法及时分解,导致两腿酸痛。慢性劳损多见于长时间从事高强度运动、劳动的人群,在得到有效休息后,肌肉骨骼就会出现疲劳。感冒的病人很少,病毒入侵身体,也会引起局部酸痛。

双腿疼痛如何缓解

1、患者突然活动时,需要先休息一段时间,等腿部酸痛感消退后,再慢慢增加运动量。要多吃高蛋白、容易消化的食物,辛辣、生冷、油腻的食物不能吃。

2、久站过度疲劳导致双腿酸痛,还需要休息好,在睡前进行局部热敷,以加强血液循环,增强新陈代谢。

3、感冒患者要及时就医,可以服用感冒药,同时要做好保暖工作,期间要多喝白开水,以促进排尿。

双腿酸痛和肾虚有关吗?

1、肾虚是指肾脏功能不全,部分患者双腿酸痛与肾虚有关。腰背酸、四肢发冷酸痛是肾虚患者比较常见的症状,有些患者甚至会出现水肿。

2、病人肾虚后易引起抵抗力下降,也会引起肾脏血循环系统的堵塞,所以要引起重视。

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