什么水果含维生素b最多最丰富 什么水果含维生素a最多

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1、维生素a是人体必需的一种物质，如果缺少维生素a，可以多吃哈密瓜，杏，荔枝，瓜类等水果。

2、此外，也可以吃些鱼肝油，番茄等，这些都能很好地补充身体所需的维生素a，保持身体健康。

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