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1、你好,奶昔是可以减肥的。
2、其中含有丰富的蛋白质和膳食纤维,碳水化合物含量极低,其减肥原理是通过代餐奶昔来降低热量的摄入,从而促进脂肪的分解,并提供营养。
3、因此,用奶昔代替主食的确有助于减肥,但要注意早餐和午餐的合理搭配,并配合一定强度的体育锻炼,长期坚持才能达到减肥的效果。
4、食用富含蛋白质的食物,如果营养成分不足,就会消耗自身的蛋白质,对身体是有害的。
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