孕妇能吃洋葱吗? 孕妇能吃洋葱吗

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1、怀孕的妇女可以吃适量的洋葱。

2、大葱含钙,钾,磷,镁等微量元素,膳食纤维和矿物质,能补充体内营养,同时有消炎、消炎、解毒、抗病毒、防治妊高症等功效,属炒菜调料,也可用来煲汤。

3、在日常生活中要注意休息,避免熬夜和过度劳累,均衡饮食,少吃多餐,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃富含维生素的食物,避免一次性摄入过多的食物,以免造成营养过剩。

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