大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题感冒多吃6大食物好得快，可以缓解感冒的十大水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下可以缓解感冒的十大水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、病人在感冒后一般都不会有胃口,其实,感冒时多吃些水果,不仅能刺激食欲,还能给身体补充大量维生素和微量元素,从而提高机体的抵抗力,预防感冒,对于预防和治疗感冒有很好的效果。

2、感冒病大家都不陌生,不管是成人还是孩子,都有过感冒的经历,一般情况下,普通感冒一周左右就能痊愈,假如是流行性病毒感冒,口服药物或输液后,10-15天左右就能恢复,感冒后会出现发热、怕冷汗多、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状,还会出现全身酸痛,疲倦乏力,感冒后会出现发热、怕冷汗多、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状,还可能会出现全身酸痛,疲倦乏力,要多吃有助于缓解感冒的水果。

3、感冒时,病人身体非常虚弱,除了要按照医嘱服用药物外,还要多吃对身体有益、能提高身体抵抗力和免疫功能的食物,这样才能更好地治疗感冒。病人可多吃一些西红柿、大白菜、柑桔、西瓜、葡萄等新鲜蔬菜、水果,还有,含有丰富维他命A和C的食物,对治疗感冒有很好的效果。

4、感冒后要多吃水果吃,还要多喝白开水,还要多排尿,这样才能提高身体的新陈代谢能力,把体内垃圾和毒素,通过尿液排出体外,一定要多休息,不要过夜,睡觉前用热水泡一下脚,不仅可以促进身体血液循环,还能让身体得到有效放松,对于防治感冒疾病也有很好的效果。

5、得了感冒后,病人要注意饮食要清淡,多吃富含蛋白质、牛奶、豆制品、鱼等高蛋白质、低脂肪的食物,能给身体补充丰富的营养,提高身体的抵抗力,除此之外,如果感冒症状特别严重,还要坚持服药,直到疾病完全被治愈,最好每周抽出几天时间做运动。

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