感冒多吃6大食物好得快 可以缓解感冒的十大水果

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1、病人在感冒后一般都不会有胃口,其实,感冒时多吃些水果,不仅能刺激食欲,还能给身体补充大量维生素和微量元素,从而提高机体的抵抗力,预防感冒,对于预防和治疗感冒有很好的效果。

2、感冒病大家都不陌生,不管是成人还是孩子,都有过感冒的经历,一般情况下,普通感冒一周左右就能痊愈,假如是流行性病毒感冒,口服药物或输液后,10-15天左右就能恢复,感冒后会出现发热、怕冷汗多、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状,还会出现全身酸痛,疲倦乏力,感冒后会出现发热、怕冷汗多、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状,还可能会出现全身酸痛,疲倦乏力,要多吃有助于缓解感冒的水果。

3、感冒时,病人身体非常虚弱,除了要按照医嘱服用药物外,还要多吃对身体有益、能提高身体抵抗力和免疫功能的食物,这样才能更好地治疗感冒。病人可多吃一些西红柿、大白菜、柑桔、西瓜、葡萄等新鲜蔬菜、水果,还有,含有丰富维他命A和C的食物,对治疗感冒有很好的效果。

4、感冒后要多吃水果吃,还要多喝白开水,还要多排尿,这样才能提高身体的新陈代谢能力,把体内垃圾和毒素,通过尿液排出体外,一定要多休息,不要过夜,睡觉前用热水泡一下脚,不仅可以促进身体血液循环,还能让身体得到有效放松,对于防治感冒疾病也有很好的效果。

5、得了感冒后,病人要注意饮食要清淡,多吃富含蛋白质、牛奶、豆制品、鱼等高蛋白质、低脂肪的食物,能给身体补充丰富的营养,提高身体的抵抗力,除此之外,如果感冒症状特别严重,还要坚持服药,直到疾病完全被治愈,最好每周抽出几天时间做运动。

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