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什么时间吃香蕉可以减肥 什么时间吃香蕉减肥

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题什么时间吃香蕉可以减肥,什么时间吃香蕉减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题什么时间吃香蕉可以减肥,什么时间吃香蕉减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下什么时间吃香蕉减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、香蕉含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。

2、香蕉消化、吸收好,而且能长时间保持能量。

3、但不能空腹吃,胃肠内几乎没有可消化的食物,此时若吃香蕉,会加快肠胃运动,促进血液循环,增加心脏负荷,这样容易导致心肌梗塞。

4、最好在饭后30分钟至60分钟之间食用。

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