大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么叫生酮?，生酮是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下生酮是什么意思这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、生酮是指通过调整饮食的方法来补充身体所需营养和促进体内脂肪代谢的意思。

2、生酮减肥比较受年轻人青睐，主要是调整人体所需的碳水化合物和蛋白质以及脂肪的比例来进行减肥，既可以补充身体所需营养，还能快速的改善体型。

3、在生酮减肥期间还需要配合适当的运动，比如跑步和跳绳等。

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