大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题如何长高17到19岁锻炼,如何长高17到19岁很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、高血糖:建议多吃富含钙含量高的蔬菜、高蛋白食品、富含钙的食品和富含锌的食物。
2、 预防偏食。
3、 确保休息质量和休息。
4、 运动方面要多做一些运动,比如骑单杆、双杆等。
5、 您这是我建议您去医院做骨骺方面的检查,假如骨骺闭合还没有完全闭合,可以短期使用生长激素。
6、 但现在一定要抓紧。
7、 不能失去! 假如采用太早会导致骨骺过早闭合,会影响到最后的身高。
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