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1、孕期早期的鳗鱼是可以食用的，因为鳗鱼含有丰富的磷脂，二十二碳六烯酸，二十碳五烯酸等成分，能促进胎儿的大脑和智力发展。

2、而怀孕妇女在孕期需要更多的营养，因此要注意营养搭配，尽量不要在孕期偏食，平时多注意休息，不要做太多的运动。

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