大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃香蕉的最佳时间，睡觉前吃香蕉好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡觉前吃香蕉好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、香蕉中营养成分较高,晚上睡觉前可适当吃点香蕉。

2、香蕉对睡眠不好的人来说,吃点香蕉能提高睡眠质量。

3、如病人肠胃功能不佳,睡前不宜进食。

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