草莓下奶还是回奶 月子里可以吃草莓吗？

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1、您好,很高兴回答您的问题,根据您的描述,可以适量吃草莓。

2、月经过后,即产褥期的前30天,此时身体各器官需要恢复,又要分泌乳汁,因此饮食指南建议产妇应多样化的均衡饮食。

3、由于含有丰富的维他命C和多种果酸,草莓营养丰富,富含维他命C(每100克可达50-80毫克)、维他命B1和维他命B2,且易于人体吸收和消化,还能促进肠胃蠕动,缓解产后因运动不足而引起的便秘。

4、推荐您在坐月子期间不要吃生冷辛辣刺激的食物。

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