胯宽怎么矫正瑜伽动作 胯宽怎么矫正

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1、案例分析：髋关节宽度可以使人看起来胖，臀部大，不是很好，髋关节宽度过大，女性骨盆一般比男性大，这种生理结构有助于孩子，也对身体有影响。

2、指导：臀宽可以做运动矫正，做收缩髋肌、臀中基部运动，可以在服装中进行更多的研究，所以臀宽看起来不那么明显，通常可以做提高髋关节收缩运动。

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