冬天晚上睡觉容易出汗是什么原因 冬天晚上睡觉出汗是怎么回事啊

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1、你的情况可能是由于身体出现了血虚、阴虚、湿热等问题所造成的症状表现，可考虑请有经验的中医大夫进行辨证论治，选用归脾汤、六味地黄汤、三仁汤等中成药加减调理。

2、要保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育锻炼，增强体质，不要吃油腻煎炸辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多吃八分饱。

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