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1、您好,鲜鲫鱼一条,红豆一根,姜片一根,通草三克,盐少许,锅热油煎鱼至两面金黄,加水煮汤,放入姜片,通草,火烧小火慢炖,汤色变白,加少许盐及豆芽,煮数分钟即可出锅,具有通乳、消肿、中补之功效,还可多吃菠菜、海带、鹌鹑蛋等,喝蒲公英茶效果很好。

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