大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃海带有什么营养价值，食用海带的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下食用海带的好处有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、预防甲状腺肿。

海带中含有碘、碘等物质,对预防和治疗缺碘甲状腺肿有效果;

2、降压

海带氨酸及钾盐、钙元素能降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;

3、降脂

海带中富含不饱和脂肪酸及膳食纤维,可清除血管壁上附着的胆固醇,调节肠胃,促进胆固醇的排出;

4、治疗肿瘤

海带在体外对人体KB癌细胞有明显的杀伤作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带中含有丰富的抗癌之星--硒,具有防癌作用;

5、增强免疫。

海带可以增强人体的体液免疫,促进人体细胞免疫,调节免疫力的食品有很多种,香菇就是其中之一;

6、降糖

海带中含有60%岩藻多糖,是极佳的食品纤维,糖尿病患者食用后,可延缓胃排空,食物流经的时间,因此,即使胰岛素分泌量减少,血糖水平仍不会升高,从而达到治疗糖尿病的目的;

7、利尿,消肿。

海带通常会黏附一层白霜似的白色粉末——甘露醇,这是一种很珍贵的药物。近代科学研究证明,甘露醇有降低血压、利尿、消肿的作用。

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