睡觉前做什么运动减肥 晚上睡觉前做什么减肥

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡觉前做什么运动减肥，晚上睡觉前做什么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、夜间睡前可躺在床上蹬，这样做可减轻体重。

2、夜间睡前可躺在床上蹬，这样做可减轻体重。

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4、晚上睡觉前锻炼有助于减肥，推荐跑步、做瑜珈或游泳，这些对减肥都有帮助，晚上建议不要吃得太饱。

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