大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡觉前做什么运动减肥，晚上睡觉前做什么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上睡觉前做什么减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、夜间睡前可躺在床上蹬，这样做可减轻体重。

2、夜间睡前可躺在床上蹬，这样做可减轻体重。

3、夜间睡前可躺在床上蹬，这样做可减轻体重。

4、晚上睡觉前锻炼有助于减肥，推荐跑步、做瑜珈或游泳，这些对减肥都有帮助，晚上建议不要吃得太饱。

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