大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕妇煲汤食谱大全和孕妇每周食谱，孕妇煲汤食谱大全很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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孕期对于女性来说是一个特殊的时期,需要补充大量的营养。许多准妈妈会选择喝汤来补充营养,那么什么汤适合准妈妈喝呢?简单易行和营养汤怎么样?,孕妇可以煲哪些汤喝,孕妇喝什么汤比较合适。

实际上汤的内容并不重要,要注意饮食的平衡,不要因为怀孕而发疯,汤要以食物蛋白质含量高为基础炖好,营养就全让自己喝了。孕妇的孕妇在吃汤的时候,如果很油腻的话。下面看一看孕汤的食谱。

黄芪鸡汤

原料:母鸡1只(约1.5kg),黄芪50g,当归10-15g,盐5g,胡椒粉0.5g;

作法:宰杀活鸡,用清水洗净,去毛发,挖出内脏。接着将黄芪剥皮,当归洗净备用。将黄芪切成1厘米见方的小块备用。下一步,将砂锅清洗干净,加入新鲜水400g,加入全鸡。捞出泡沫后,加入黄芪,当归,胡椒粉,以小火慢炖2小时,在鸡肉旁加盐,再炖2分钟,即成。

作用:将黄芪加入鸡汤中,加入当归,以增强补气效果,具有促进血液循环的作用。当归还能止血、循环,对产后子宫恢复和恶露的恢复有好处,比单只母鸡汤要好,所以有益气补血,补益内脏,祛瘀,加速母体早期恢复的功能,还可用于产后腹痛和恶露引起的产后出血。

实胎八珍鸡

原料:母鸡1500克,猪肉250克(瘦肉),党参15克,茯苓12克,甘草5克,熟地10克,当归10克,白术10克,生姜10克,盐8克,料酒10克。

作法:将党参(或人参3克)、茯苓、甘草、熟地、当归、白芍、白术、川杜仲、洗净后,放入干净纱布袋内,扎口。接着,全鸡宰杀,加沸水煮2分钟,捞出沥乾。将猪肉洗净切块。把鸡肉、猪肉、药袋放入大砂锅内,先用水煮沸,然后加入葱(切)、姜(切)、盐、料酒,炖1小时,煮完即可。

作用:实胎八珍鸡有固胎补气血、补肾安胎的作用,汤味鲜美,营养丰富。先天不足者先食此菜,大有助益。在怀孕期间或习惯性流产出现先兆流产症状时,服用本品,具有良好的预防作用。

孕育健康聪明的小宝宝,是每一个孕妇的最大愿望,所以孕期要特别注意饮食。所以孕妇喝什么汤最能补充营养呢?

鲤鱼萝卜汤

主要材料:鲫鱼一条,香菜一根,大葱一根,生姜3个,香菜少许。

实践。

1、把鲤鱼放在厨房里,洋葱,姜切丝。

2、油锅放入油,炒鲫鱼。

3、剩下的油爆香洋葱,生姜。

4、加热水,加鲤鱼炖至汤汁呈乳白色,加盐、白胡椒粉调味。

5、加萝卜煮滚,盛盘享用。

孕妇在宝宝出生的时候,饮食特别紧张,怕吃不好会影响到胎儿。以下是介绍孕妇喝哪种汤最好的胎儿,希望对大家有帮助。

猪胃莲子汤

原料:五花肉,莲子,盐,姜,洋葱,花生油,味精,面粉。

做法:

1、猪肚洗净,切成块;

2、水泡莲子,除去皮肤和心脏;

3、锅底上火,加入乳剂及60克水,煮15分钟;

4、接着加五花肉、料酒、生姜及500克水煮熟;

5、去油,加盐,味精,放入汤碗中。

作用:莲子含有淀粉、蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁等,具有脾泻、补肾固精、养心安神的作用。猪的胃补中益气,健脾胃,助消化,止泻,止渴消食。本品具有健脾、胃、滋补、易消化之功效,对孕妇有好处。

补充孕妇一般是富含蛋白质、维他命、钙、铁、锌、氨基酸等营养物质的汤,所以怀孕女性多。不管是自己还是家人都会去学习一些汤方,以为孕妇可以补充营养。那孕妇能喝哪种汤呢?

木瓜鲤鱼汤

材质:鲤鱼肉300克、冬瓜500克、绍兴酒20克、洋葱5克、生姜2克、味精2克、盐味精2克、色拉油适量。

做法:

1、鱼肉洗净,切块,加酒,腌15分钟。

2、将生姜、葱花爆香温热油,加入适量水炒黄鱼,低火25分钟,加入瓜块调味,再高火炒8分钟,洒上胡椒粉、味精即可。

作用:鲤鱼清甜、平、利尿消肿、安胎、解毒、止咳。甜瓜味淡,清凉,有清热解渴,化痰、利尿的作用。此方脾胃,水肿良好,最适合孕妇晚期食用。具体说明,鲤鱼是一种发物,不适合患有慢性病的人。体弱多病者也应少食。

在怀孕中期喝汤,具有提神、安胎和胎儿发育的作用,因此想喝汤的孕妇应从这些方面着手。

排骨汤

原料:大豆150克,排骨600克,大头菜,生姜一个,少量盐。

做法:

1、洗净大豆,用大豆浸水半小时后洗净备用;

2、在生姜中加入一盆凉水,生姜去腥。把火烧到肋骨后,稍稍煮几分钟;

3、腭洗将排骨切成3-4厘米长,排骨;

4、煮沸后加入排骨,生姜及浸过的大豆,煮20分钟,转小火一个半小时,洒上洋葱,盐调味即成。

食评:此汤富含优质蛋白质、钙、维他命,矿物质对胎儿脑、骨髓有好处。

黄芪鲈鱼汤

材质:小提琴,黄芪6钱,8枣,姜2片。

做法:

1、把所有的材料洗净,去枣核,准备一块姜,两块备用;

2、热锅,先炒姜片,然后加入低油煎至两面呈淡金黄色;

3、将八足倒入锅内,待水滚入所有材料中,大约20分钟后,再炖约两个小时。

食评:这汤不但有疗效,而且口感很好,能治疗水肿、胎动,还能补气、补血。

DHA和EPA有助于胎儿的大脑发育。

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