男人食补吃什么补精养肾 吃什么补精养肾？

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1、黑豆具有补肾润五脏的作用，对于肾虚所致腰酸背痛，头晕目眩有很好的效果。

2、黑豆还具有补肾强身，活血利水的作用，尤其对肾虚的病人。

3、在冬季是肾虚的高发季节，中医学认为蚕蛹味甘性平，含有丰富的维他命和激素。

4、能补充脂肪、蛋白质等物质，又能温阳补肾，尤其适用于肾虚、风湿麻痹症、阳萎等病症。

5、羊肉营养丰富，同样具有补肾壮阳的作用，非常适合男性用来补肾。

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