大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经常喝纯牛奶会瘦吗，经常喝纯牛奶会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、奶不但是美容养颜的佳品,更是瘦身美体的良方,长期食用全脂奶制品不但不会使人发胖,反而对保持身材有好处。

2、乳汁中的蛋白质以酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等为主,其中含有人体必需的8种氨基酸,其消化率高达98%。

3、在睡觉之前喝一杯牛奶,不仅不会增加你晚上的能量消耗,而且还能让你第二天早上起来后不再感到饥饿。

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