头发太少怎么办才好 头发太少怎么办

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头发太少对很多人来说都不陌生,头发稀疏不仅会影响头皮的健康,还会影响美观等,造成头发稀疏的原因很多,常见的原因有遗传因素,也有可能是因为身体激素性脱发造成的,这些症状可以通过营养护理,或者是饮食调理来缓解。

头发太少怎么办?

头发稀疏主要有两种情况:一、和遗传有关系,不能纠正,一般都是天生的,病理性头发稀疏,如雄激素性脱发、休止期脱发。休止期毛发中毛发比例的增加主要是由于减肥、手术、大出血、服药等原因所致。因此,无论是雄激素性脱发、休止期脱发、斑秃,还是感染性脱发,都要及时就医,作出正确诊断,然后进行治疗。

减轻办法

1、经常梳洗:

头发每天都要记住长时间梳理,因为梳理头发能促进头部血液循环,同时还能增强头皮细胞的活力,能让头发有快速生长的作用,最好用木梳梳理头发哦,不能用尼龙梳子梳理?尼龙梳子容易产生静电,会给头皮带来不良的刺激;

2、淘米水洗头:

据说用淘米水洗头也能让头发长得快,傣族妇女就是使用这样的方法。每日将淘米后留在水中,加入适量热水,调温即可,长期使用可促进头发生长;

3、维持良好的饮食习惯:

头发成分以角质为主,含有多种胺基酸和数十种微量元素。如果缺铁和蛋白头发就会变黄和分叉。缺乏植物油、维他命A、蛋白质和碘,头发会变干、不光泽、易折断。脂漏性皮炎和头发脱落是因为维生素B缺乏所致,所以要多吃蛋白质(如:肉、肝、蛋、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼食)和深色蔬菜等;

4、啤酒护发:

把头发洗净,擦干,再将整瓶啤酒1/8均匀涂在头发上,做些手按摩,让啤酒渗入头发根部。15分后用清水洗净头发,然后用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对于预防头发干枯和脱落有很好的治疗作用,并可使头发光亮。

5、头部多次按摩:

平时空闲时,用头部按摩器按摩头皮,既能促进头部血液循环,又能促进头发健康而迅速成长;

6、形成一个好的睡眠习惯:

足够的睡眠习惯可以维持身体正常的新陈代谢,同事头发也可以起到生长的作用;

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