吃火龙果能减肥吗 晚上吃火龙果减肥吗

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1、是可以帮助减肥的，但是要适量，火龙果中含有大量的膳食纤维，这也是一种非常重要的物质，有利于减肥。

2、因为大量的纤维素能增加我们的饱腹感，有效地帮助我们控制食欲，抵抗饥饿。

3、它还能促进肠胃的畅通和排泄，将堆积在体内的垃圾和有毒物质排出体外，帮助瘦身。

4、想要减肥的人更应该坚持吃火龙果。

5、火龙果中还含有一种叫花青素的成分，可以抵抗衰老，并降低新陈代谢速度。

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