大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题代餐饼干减肥对身体有损伤吗?，代餐饼干减肥有效果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、瘦身曲奇饼就是代餐饼干,也就是说你三餐不吃任何东西只吃饼干,那么肯定会瘦,一旦三餐照常吃,那分钟反弹回来可能比原来还重。

2、 那是变相的节食。

3、 假如只是把饼干当小零食吃的话,肯定不会瘦反胖。

4、 因此,科学减肥,适当的运动和合理的饮食是比较好的。

5、 单纯食用代餐饼干容易造成营养不良,建议注意饮食搭配。

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